Pomysł na śniadanie: Jabłkowa owsianka z cynamonem

Pomysł na śniadanie: Jabłkowa owsianka z cynamonem

Przepyszna, zdrowa propozycja śniadaniowa. Jabłko i cynamon dodają owsiance naturalnej słodyczy. Doskonale smakuje z dodatkiem świeżych sezonowych owoców jak truskawki czy borówki.

Jabłkowa owsianka z cynamonem Jabłkowa owsianka z cynamonem

PRZEPIS: JABŁKOWA OWSIANKA Z CYNAMONEM

Składniki (na jedna porcję):

  • 1 twarde jabłko
  • 2 czubate łyżki płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka (roślinnego lub zwierzęcego)
  • 1/3 szklanki wody
  • 1/2 łyżeczki cynamonu

 

Do podania:

  • 1 łyżka jogurtu naturalnego lub greckiego
  • świeże owoce sezonowe (np. truskawki)
  • nasiona chia

 

Sposób przygotowania:Jabłko obieramy i kroimy w kostkę. Przekładamy do niedużego garnuszka i zalewamy 1/3 szklanki wody. Gotujemy na małym ogniu około 5 minut aż jabłko nieco zmięknie. Dodajemy płatki owsiane, mleko oraz cynamon. Gotujemy do uzyskania kleistej konsystencji. Nie gotujmy zbyt długo bo jabłka nieapetycznie się rozpadną. Serwujemy w miseczce lub salaterce na ciepło z łyżką jogurtu naturalnego lub greckiego i świeżymi owocami., posypane nasionami chia.

 

Przeczytaj również

Przydatne produkty

ZAMÓWIENIA TELEFONICZNE
Pon.Pt.: 8.00 - 16:00

+48 601 900 967

Zapisz się do newslettera

odbierz rabat 10% na pierwsze zakupy!